哈迪内斯德拉雷纳的水肺潜水
古巴女王花园（Jardines de la Reina）的水肺潜水已被列为今年全球潜水热点之一。20 多年来，该地区一直是海洋公园，保护工作取得了成效。美国海洋生物学家、华盛顿海洋基金会高级研究员 David E. Guggenheim 博士说，Jardines de la Reina 是 "我见过的保护得最好、最繁茂的珊瑚礁"。
在 Jardines de la Reina 的潜水是独一无二的，因为政府和意大利私营公司Avalon之间开展了合作，Avalon持有公园内水肺潜水的许可证，每年最多允许 1200 名潜水员潜水，并获得了在海洋保护区内居住的船宿许可证。他们共同致力于公园的保护工作
Jardines de la Reina 公园的水肺潜水仅限于 ZUSRUP（特殊使用和保护区），这些保护区以可持续的方式使用。旅游和保护在特殊的规章制度下并行不悖。岛上没有居民，旅游机会极少，仅在北部的一个区域有少量受监管的手工龙虾捕捞活动，南部的鲣鱼捕捞活动也受到监管。
在卡约雷纳斯进行水肺潜水的主要吸引力之一在于，这里的珊瑚礁健康状况被认为与克里斯托弗·哥伦布命名该地区时的水平相近，这在当今现代社会中显得尤为珍贵。这片水下的伊甸园为多种多样的海洋生物提供了家园。
这里有多个不同的潜水点，有着覆盖着鲜艳海绵的垂直珊瑚礁墙，巨大的柱状珊瑚，以及加勒比海最大的成鱼种群，包括重达400磅的犹鱼、鲷鱼和石斑鱼等等。鲨鱼种类丰富多样，例如丝鲨、礁鲨、柠檬鲨、黑鳍鲨、大型锤头鲨和护士鲨。
卡约雷纳斯的水肺潜水十分丰富，有80个潜水点，并且还在不断发现新的潜点，这些潜点都受到风和水流的保护。四个最著名的潜水点是Pipin、Farallon、Vicente、Black Coral I和II。
潜水点Pipin的深度在15-24米之间，有与海岸线垂直的洞穴和峡谷，然后陡然下落。在陡坡处，珊瑚礁充满了生机——鲷鱼群、杰克鱼群、旗鱼群，以及豹纹鳐和海龟。如果幸运的话，可能会有好奇的锤头鲨从深海游上来，而丝鲨则经常出现在安全停留点。
Vicente是另一个陡坡潜点，但这里的墙壁长满了美丽的黑珊瑚，能见度大约为40米，鲨鱼时常出现在深渊中。
最受欢迎的潜水点之一是Farallon。这是一个巨大的珊瑚山，其顶部深17米，下沉到29米处的沙质海底。珊瑚被隧道分为四部分，这些隧道长约30米，宽3米，高10米，并在顶部有一个开口，允许阳光倾泻而入，这使得潜水感觉如同飞过另一个世界。
在Black Coral I和II进行潜水是最令人兴奋的潜水体验。这里的陡坡有一个由30只礁鲨组成的常住群体，这些鲨鱼会非常接近潜水员。戏剧性的珊瑚结构和通道也为此潜水增色，珊瑚礁大部分位于24米深处，到达30米深的沙质底部。
卡约雷纳斯的独特之处在于唯一的潜水运营商是Avalon潜水中心，每年安排900次潜水活动。这里受到风和水流的良好保护，一年四季的能见度平均在40米左右，从7月至11月更容易与鲸鲨一起游泳。
由于其独特的避风条件和水柱中前20米范围内丰富的海洋生物，这里非常适合所有潜水级别的潜水员。在此地可以进行多次每日潜水，以充分体验这个令人惊叹的海洋保护区。
航班从大多数国际机场飞往古巴，最终到达位于哈瓦那的古巴国际机场。然而，如果从美国出发，由于古巴贸易禁运，航班可能有限。古巴Liveaboards可以从Jucaro港口带您到卡约雷纳斯潜水，这是大多数潜水运营商提供机场接送的最常见出发点。
